Le Taekwondo

Originaire de Corée, le Taekwondo – littéralement « la voie des pieds et des poings » - est un art martial permettant d’acquérir une force d’épanouissement et de cultiver un esprit d’ouverture. Pratiquer le Taekwondo, c’est rechercher en permanence un équilibre personnel pour vivre en harmonie avec son environnement. C’est aussi un sport moderne devenu discipline olympique en 2000 aux jeux de Sydney.

Un code d'honneur fondé sur des valeurs historiques

L’histoire du Taekwondo est intimement liée à celle de la Corée. Au VIe siècle se constitue le mouvement « Hwarangdo » fondé sur l’étude des arts martiaux et du bouddhisme. Cette « école de pensée », destinée aux jeunes aristocrates, reste une source d’inspiration dans la conduite de l’enseignement du Taekwondo. Codifié dans les années cinquante en Corée, le Taekwondo est introduit en France en 1969. Affilié successivement à la Fédération Française de Judo et Disciplines Associées (F.F.J.D.A) puis à la Fédération Française de Karaté et Arts Martiaux Affinitaires (F.F.K.A.M.A), il a depuis 1994 sa propre fédération délégataire et autonome : la Fédération Française de Taekwondo et Disciplines Associées (F.F.T.D.A).

Le Taekwondo évolue sur des bases solides mêlant tradition et modernité. Ces valeurs reconnues par les pratiquants et les partenaires de la fédération font la force de ce sport. Elles sont un concentré de celles que l'on retrouve dans notre société : la recherche du plaisir, le dépassement de soi, la persévérance, la force morale et physique, le respect d’autrui…

Les formes de pratiques

La technique traditionnelle

C’est l’utilisation des formes et mouvements ancestraux (coup de pieds, coups de poings, assauts et formes codifiées). Un poumsé est un combat conventionnel contre plusieurs adversaires imaginaires.

Le combat

C’est la forme de pratique présentée aux Jeux Olympiques. Le port des protections permet de pratiquer en toute sécurité.

Le body Taekwondo

Il vise la dépense physique par le travail cardiovasculaire, la gestuelle du Taekwondo et le renforcement musculaire. C’est le moyen idéal de se défouler en musique et de libérer son énergie. L’utilisation de cibles, de poids, de cordes à sauter, permet un travail plus complet et rend les cours plus attractifs.

La self-défense

Appelée Ho Shin Soul, elle permet la maîtrise des dégagements, clefs, balayages et autres projections.

Source : FFTDA

Vidéos Poumsés

Voici les 8 premiers Poumsés, ils sont autant d'étapes jusqu'à la ceinture noire. Cliquez pour ouvrir la vidéo dans un nouvel onglet :

Poumsé 1 - Tae Geug Il Jang
Poumsé 2 - Tae Geug Yi Jang
Poumsé 3 - Tae Geug Sam Jang
Poumsé 4 - Tae Geug Sa Jang
Poumsé 5 - Tae Geug Oh Jang
Poumsé 6 - Tae Geug Yuk Jang
Poumsé 7 - Tae Geug Tchil Jang
Poumsé 8 - Tae Geug Pal Jang

Photo : FFTDA

Photo : FFTDA

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